Comment reconnaître la dépression chez un proche ? Les signes avant coureurs de la dépression

Avec une prévalence de 3 millions de personnes et plus de 19% de la population qui sera sujette à la dépression au cours de sa vie en France (INPES), la dépression est l'un des troubles psychiques les plus répandus.

Cependant, dans une société qui accorde parfois trop d'importance au paraître et à la performance, cette pathologie est souvent désavouée, voire passée sous silence.

Si il est normal de parfois se sentir triste, il existe toutefois des signes avant-coureurs de la dépression qui permettent de différencier celle-ci du simple "coup de blues", ou passage à vide. Lorsqu'il sont décelés suffisamment tôt, ceux-ci permettent une prise en charge rapide de la personne et d'éviter ainsi la détérioration de l'état dépressif en offrant un accompagnement adéquat.

Parmi ses symptômes qui permettent de reconnaître la dépression on note ainsi :

• Un sentiment de tristesse profonde, de vide ou d'impuissance
• Des troubles de l'appétit, qui peuvent aussi bien se manifester de manière anorexique ou boulimique
• Une modification de l'activité, avec des phases hyperactives et d'autres léthargiques, marquées par une perte de motivation
• Une perte d'intérêt pour les activités et plaisirs quotidiens (sports, loisirs, ...)
• Une fatigue chronique et sans raison apparente
• Une perte de l'estime de soi et de la confiance en soi
• Des troubles du sommeil et des manifestations somatiques (maux de ventre, boule dans la gorge ...)
• Une anxiété chronique face au quotidien

Ces signes peuvent varier d'un individu à l'autre mais sont souvent les mêmes chez une même personne en cas de troubles récurrents.

Si vous décelez, chez vous même ou chez un de vos proches ces symptômes, nous vous invitons à prendre contact avec nous pour rencontrer un psychologue qualifié. Cela vous permettra de déterminer au cours d'un entretien les modalités d'un accompagnement ou d'une prise en charge adaptée, et d'agir rapidement pour venir en aide à la personne.